Bieganie jest jednym z najpopularniejszych sportów. Nie wymaga wielkiego przygotowania. Wystarczy założyć odpowiednie buty, wyjść z domu i zacząć biegać. Niektórym wydaje się to natomiast ciężkie do utworzenia. Słaba kondycja zniechęca ichniejszym do podjęcia aktywności. Polecam natomiast się przełamać i rozpocząć trening. Read More Jak zacząć biegać?
Published by admin
Sporo osób rezygnuje z aktywności fizycznej w trakcie zimy. Sądzimy, że nie możemy biegać, jeśli za oknem czeka na nas śnieg i mroźny wiatr. To w tej chwili przez to w trakcie zimy w większości przypadków tyjemy i nabieramy zbędnych kilogramów. Dlatego należy mimo wszystko przekonać się do aktywności o każdej porze roku.
Możemy spokojnie pozwolić sobie na trening biegacza nawet w trakcie zimy. Read More Bieganie daje przyjemność