Rozpoczynamy przygodę z bieganiem

Jeżeli chodzi o miejscowy klimat, to rodzimi biegacze , a ponadto biegaczki nie są rozpieszczani przez Matkę Naturę. Polskie zimy są stosunkowo mroźne, lata upalne, a wiosny dość deszczowe. Późnojesienna aura także nie zachęca do treningów na zewnątrz.

Bez wątpienia sytuacja nie jest tragiczna. Wygodna i ciepła odzież do biegania , a ponadto odrobinę motywacji to jedyne czego potrzebujemy do trenowania w trakcie niesprzyjających warunków atmosferycznych. Zacznijmy od deszczu, który jest chyba najczęstszym, bo całorocznym przeciwnikiem osób biegających. Niestety, trenowanie z parasolką odpada. Dlatego także jesteśmy zdani przede wszystkim na dobrej jakości odzież chroniącą przed kroplami deszczu, taką jak kurtki przeciwwiatrowe, pelerynki przeciwdeszczowe czy nieprzemakalne spodnie do biegania. Oczywiście drobny deszczyk, czyli tak zwany kapuśniaczek może umilić nam bieganie, zwłaszcza w okresie letnim natomiast decydując się na sprzęt, musimy zwrócić uwagę na to, ażeby nie zawiódł nas w czasie urwania chmury albo burzy. Jeszcze bardziej niekorzystne dla ambitnego biegacza są opady śniegu. Padający biały puch nie jedynie utrudnia widoczność, ale w bardzo wielu przypadkach powoduje, że podłoże, po którym biegniemy staje się niebezpiecznie śliskie. W związku z tym nie zapomnijmy, w szczególności w trakcie miesięcy zimowych wkładać tylko specjalne buty do biegania z kolcami. Takie obuwie, dzięki przyczepnej podeszwie uchroni nas przed bolesnymi upadkami. Przyda nam się także gruba czapka do biegania chroniąca przed mrozem i wiatrem.

Zobacz również: czapka do biegania reaction.

Be First to Comment

Dodaj komentarz