Człowiek, który w znaczącej liczbie przypadków się śmieje, jest znacznie zdrowszy i znacznie dużo lepiej się czuje. Już dawno udowodniono, że między humorem a dobrym samopoczuciem i świetnym zdrowiem istnieje jakaś korelacja, która sprawia, że naukowcy nie są w stanie tego do końca rozwikłać. Śmieszne obrazki, filmy z zabawnymi sytuacjami czy historyjki, które sobie nawzajem opowiadamy, posiadają bardzo dużą moc i mogą właściwie oddziaływać na nasz organizm.
Nie tylko obniżają poziom stresu, ale też rozluźniają cały organizm. Sprawiają, że jest on sobie w stanie znacznie łatwiej radzić z chorobami i rozterkami. To tak, jakbyśmy zostali nagle doładowani w pozytywny sposób i mieli dzięki temu znacznie silniejsze organizmy. Humor ma na nas zbawienny wpływ, potrafi rozładować napiętą atmosferę, sprawia, że troski odchodzą w zapomnienie i nasze życie staje się przyjemniejsze. Rozrywka działa na nas kojąco, swego rodzaju ładuje wewnętrzne akumulatory, a sam śmiech stwarza, że rozluźnieniu ulegają mięśnie twarzy. Pod wpływem śmiechu serce stabilizuje swoje działanie, a ciśnienie tętnicze krwi jest wyregulowane. Ustają też dolegliwości bólowe albo są znacznie zminimalizowane. Zalet śmiechu jest niezliczenie kilka i właściwie każdy z nas powinien pamiętać o tym, aby uśmiechać się jak w bardzo wielu przypadkach. Co ciekawe, wręcz nie musimy śmiać się szczerze, wystarczy jedynie, że wykrzywimy usta w uśmiechu, a bezdyskusyjne obszary mózgu samoistnie się aktywują bez względu na nasze samopoczucie. Możemy być smutni, a uśmiech i tak będzie działał pozytywnie.
Więcej: kawały.
