Życie i zdrowie człowieka jest znacząco uzależnione od niego samego. Niestety kobiety i mężczyźni w zdecydowanej większości przypadków o tym zapominają, a potem narzekają na zły stan zdrowia i stany depresyjne. Tymczasem już w XX wieku powstała filozofia, która może być swoistym lekiem na dylematy współczesnego człowieka. Mam na myśli filozofię życia wellness.
Szkoła ta szczególny nacisk kładzie na umiejętność odpoczywania , a oprócz tego relaksu. Zwraca też uwagę na znaczenie prawidłowego odżywiania się, szeroko rozumianą higieny ciała. Filozofia życia wellness zaleca regularną aktywność fizyczną. Ogólnie można powiedzieć, że chodzi o życie w harmonii całego organizmu. Filozofia ta wskazuje, że w życiu bardzo ważne jest zachowanie równowagi w gronie wszystkimi sferami działalności człowieka. Styl życia konkretnej osoby powinien zaspokajać wszystkie jej potrzeby. Dlatego też powinna ona wsłuchać się sama w siebie, ażeby dużo lepiej je poznać. W konsekwencji posiada to prowadzić do wzrostu wydajności w pracy, niemniej jednak także bardziej funkcjonalnego wypoczynku , a ponadto rozwoju życia towarzyskiego , a dodatkowo ogólnego zadowolenia z życia
Niestety, prawdziwe przesłanie tej filozofii zostało zagłuszone przez wszechobecną komercję. Promuje się obecnie wszelakiego rodzaju zabiegi kosmetyczne, a nawet perfumy, które są reklamowane jako kompatybilne z filozofią życia wellness. Salony wellness są coraz popularniejsze, nic zatem dziwnego, że jest ich coraz więcej. Natomiast ichniejszym usługi przyczyniają się tylko do dobrego samopoczucia w sensie fizycznym. Nie posiadają raczej trwałego wpływu na psychikę i stan ducha chłopcy i dziewczęta, która korzysta z usługi albo produktu.
